Clinical Pilates - Θεραπευτική άσκηση
Τι είναι η θεραπευτική άσκηση;
Πρόκειται για μια εξειδικευμένη μορφή άσκησης που σχεδιάζεται αποκλειστικά για κάθε ασθενή και μεταβάλλεται συνεχώς ανάλογα με την πρόοδο και το στάδιο αποκατάστασης. Τα θεραπευτικά οφέλη είναι ερευνητικά τεκμηριωμένα και ολοκληρώνουν την αποκατάσταση των ασθενών μας με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.
Μέθοδος Clinical Pilates.
Η μέθοδος Pilates είναι μια μορφή άσκησης που με ασφαλή τρόπο ενδυναμώνει το σώμα, βελτιώνει την ισορροπία και τη μυϊκή συναρμογή. Χρησιμοποιεί αρχές όπως το κέντρο , την αναπνοή και τη ροή, οι οποίες καθιστούν τη μέθοδο ενδιαφέρουσα αλλά και ιδανική για άτομα που βρίσκονται στο στάδιο της αποκατάστασης μετά από μυοσκελετικούς τραυματισμούς.
Η χρήση της μεθόδου Pilates για θεραπευτικούς σκοπούς, ονομάζεται Clinical Pilates. Η μέθοδος αυτή στοχεύει στην δημιουργία ενός εξατομικευμένου πλάνου άσκησης, που θα εστιάζει στα ελλείμματα του μυοσκελετικού συστήματος όπως πχ της ισορροπίας, της δύναμης, του εύρους τροχιάς μιας άρθρωσης και στην ανακούφιση του πόνου.
Ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται στο φυσικοθεραπευτήριό μας για την εκτέλεση των ασκήσεων είναι τα κρεβάτια Reformer/Tower, που δίνουν τη δυνατότητα εκτέλεσης ενός πολύ μεγάλου αριθμού διαφορετικών ασκήσεων αλλά και τοποθέτησης του σώματος σε πολλές διαφορετικές θέσεις. Τα χαρακτηριστικά αυτά, κάνουν τη μέθοδο πιο ενδιαφέρουσα για τον ασθενή αλλά δίνουν στο θεραπευτή και κάποια σημαντικά εργαλεία για την καταπολέμηση της κινησιοφοβίας, που συχνά διακατέχει τα άτομα που βιώνουν μυοσκελετικό πόνο.
Είναι ασφαλές να κάνω άσκηση;
Για να εξασφαλίσουμε την ασφάλεια των ασκούμενών μας, στον χώρο μας η άσκηση γίνεται με την μορφή personal ή semi personal (2 άτομα) πάντα υπό την επίβλεψη φυσικοθεραπευτή. Το πρόγραμμα των ασκήσεων προσαρμόζεται πάντα στο μυοσκελετικό πρόβλημα του κάθε ασκούμενου και γι' αυτό στην περίπτωση των semi personal μαθημάτων και οι δύο ασκούμενοι έχουν ίδια ή παρόμοια παθολογία.
Σε ποιόν να απευθυνθώ;
Για τον σχεδιασμό του προγράμματος άσκησης λαμβάνονται υπόψη όχι μόνο η παθολογία, αλλά και οι διάφορες συννοσηρρότητες του κάθε ασθενή, γι’ αυτό και προτείνεται να εφαρμόζεται αποκλειστικά από επαγγελματίες υγείας - φυσικοθεραπευτές.
Στο φυσικοθεραπευτήριο Υγεία το πρόγραμμα των ασκήσεων αποκατάστασης πραγματοποιείται αποκλειστικά από φυσικοθεραπευτές με μεταπτυχιακό στην θεραπευτική άσκηση.