Αυχενικό σύνδρομο
Ποια τα αίτια του αυχενικού συνδρόμου?
Τα αίτια για την εμφάνιση του αυχενικού συνδρόμου είναι αρκετά. Τα κυριότερα εξ αυτών είναι τα εξής:
- Κακώσεις στον αυχένα μετά από πτώσεις.
- Αθλητικοί τραυματισμοί.
- Τροχαία ατυχήματα.
- Κακή στάση στην εργασία.
- Λανθασμένο μαξιλάρι.
- Ψυχοσωματικοί λόγοι (πχ άγχος).
Απεικονιστικές "ανωμαλίες" που πιθανόν να εντοπίζονται σε μία απεικονιστική εξέταση του αυχένα μπορεί και να ΜΗΝ σχετίζονται με τις αναφερόμενες ενοχλήσεις του ασθενούς.
Συμπτώματα αυχενικού συνδρόμου.
Τα συνηθέστερα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου είναι:
- Πόνος στην περιοχή του αυχένα ή πονοκέφαλος
- Σφίξιμο στην περιοχή του αυχένα
- Ζαλάδα
- Μούδιασμα
- Αίσθηση καψίματος
- Μυϊκή αδυναμία
Τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να αναφέρονται στην περιοχή του αυχένα ή να αντανακλούν ακόμη και μέχρι τα δάχτυλα του χεριού.
Συμπτώματα όπως ίλιγγος, αστάθεια, μούδιασμα σε πρόσωπο και γλώσσα θα πρέπει να εκτιμώνται άμεσα απο ιατρό.
Ποια είναι η θεραπεία?
Η πιο σωστή αντιμετώπιση του αυχενικού συνδρόμου είναι η φυσικοθεραπεία. Σε οξεία φάση μπορεί να χρειαστεί και η χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής από τον ιατρό για να ηρεμήσουν τα συμπτώματα.
Τεχνικές όπως η μέθοδος McKenzie και το manual therapy είναι απ' τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης του αυχενικού συνδρόμου, ειδικά όταν συνδυάζονται με την κλασσική φυσικοθεραπεία.
Στόχος της θεραπείας είναι η χαλάρωση των μυϊκών σπασμών και η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης ούτως ώστε τα συμπτώματα να εξαφανιστούν.
Τι πρέπει να κάνω μετά την αποκατάσταση?
Όταν τα συμπτώματα ηρεμήσουν πρέπει να ξεκινήσει η φάση της διατήρησης της καλής κατάστασης αλλά και της πρόληψης. Αυτό επιτυγχάνεται κατά κύριο λόγο με την άσκηση.
Μία απ' τις καλύτερες μορφές άσκησης για το πρώτο διάστημα μετά την αποκατάσταση είναι το clinical pilates. Ακόμη και αν κάποιος ασθενής προτιμά ένα διαφορετικό είδος άσκησης, προτείνεται για το πρώτο χρονικό διάστημα να κάνει μερικά μαθήματα της συγκεκριμένης μεθόδου και στη συνέχεια να επιστρέψει στο είδος της άσκησης που προτιμά. Με τον τρόπο αυτό μειώνονται αρκετά οι πιθανότητες υποτροπής.